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16_8/03/2012
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Zen para la vida cotidiana
Ferran Martínez, exjugador de baloncesto y mito del deporte español, es el autor de 'Zen 305', una guía de zen para la vida cotidiana que acaba de publicar Urano

¿Qué encontraremos en Zen 305? Zen 305 es una “guía” o  manual de “coaching” donde encontrarás las herramientas necesarias para pasar del estrés a la calma en esta época de crisis económica y de valores, y sacar lo mejor de ti mismo.

¿De dónde surge la inspiración para el libro? En Zen 305 he unido experiencias personales en el deporte de élite, biografías de grandes deportistas que han tenido en la humildad y la dedicación una de las principales características para superar todo tipo de adversidades, los entrenadores que han sido mis maestros y preceptos del ZEN aplicados a la vida cotidiana. Cómo, introduciendo pequeños cambios, podemos conseguir grandes logros.

Zen para la vida cotidiana

El título genera curiosidad, ¿Por qué 305? 305 (trescientos cinco centímetros) es la altura a la que se encuentra la canasta del suelo, en una cancha de baloncesto. Me encanta que la gente tenga curiosidad por saber qué significa, es una de las cosas que pretendo, generar curiosidad e inspiración.

¿Cómo puede ayudarnos el zen en nuestra vida cotidiana? El ZEN, igual que el deporte, se basa en la intuición y el entrenamiento, y nos enseña a sacar lo mejor de nosotros mismos en ambientes hostiles, como los que estamos viviendo actualmente con la crisis económica. En el libro enseño técnicas de pensamiento lateral, bloqueo mental o concentración que utilicé, casi inconscientemente, cuando era jugador de baloncesto. A través de los ejemplos de grandes deportistas o de mis propias experiencias vitales descubriremos que todos llevamos el ZEN en nuestro interior. La vida es un estado de ánimo y en nuestra mano está la posibilidad...

¡Lee aquí el resto de la entrevista!

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¡Empieza ya a leerlo!
¡Empieza ya a leerlo!

«Cuando camines, camina. Cuando comas, simplemente come.» Proverbio zen

Ante cualquier situación, ya sea en la cancha o en la vida cotidiana, existen pensamientos, distracciones y dudas que hacen que nos extraviemos. Nos alejan de nuestra prioridad y pueden incluso minar la fe en nuestras propias capacidades...

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Sólo tienes que entrar en el Facebook de Urano y responder a esta pregunta: ¿Por qué el libro se titula Zen 305? ¿Lo sabes? Pues no lo pienes más y participa ¡Tienes hasta el 22 de marzo!

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'Los cuatro acuerdos', en los más vendidos
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Reeditado el pasado mes de diciembre a petición de nuestros lectores, Los cuatro acuerdos sigue cosechando éxitos y se ha convertido ya en el segundo ebook más vendido en nuestra librería digital.

En Los cuatro acuerdos, el doctor Miguel Ruiz nos propone un sencillo procedimiento para eliminar todas aquellas creencias heredadas que nos limitan y substituirlas por otras que responden a nuestra realidad interior y nos conducen a la libertad.

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Nota editora imagen
Nueva generación zen

En 1953, el alemán Eugen Herrigel publicó por primera vez el mítico Zen en el arte del tiro con arco, donde como alumno de kyudo (arquería) relataba su experiencia de seis años con un severo maestro que le enseñó que «el arquero se apunta a sí mismo». De su mano, el zen tradicional entraba por primera vez en Occidente.

En 1974, Robert M. Pirsig publicó con enorme éxito Zen y el arte del mantenimiento de la motocicleta, considerado por el London Telegraph como «el libro de filosofía más leído de todos los tiempos». Esta segunda oleada de zen al estilo californiano desembarcó con enorme fuerza en las consciencias occidentales al equiparar la propia mente con una maquinaria en la que hay que engrasar todas las piezas para que pueda surcar los senderos de la vida.

Por fin, cuatro décadas después, el mito del deporte español Ferran Martínez inaugura una tercera oleada de zen con la idea de responder a las necesidades del mundo actual. Escrito en un lenguaje ameno, directo e iluminador, Zen 305 es un libro de filosofía zen de nueva generación que prepara a los lectores para superar la presión del día a día y enfrentarse con éxito a los obstáculos cotidianos.

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Novedades en ebook

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